Un interesante articulo de la mano de Cesar Cardenal a través de su Blog (Trail Runner Forever) donde muestra una serie de ejercicios/tablas para poder realizar en casa y fortalecer nuestro tristes músculos...(al menos los mios concentrados en mi Uniabdominal Jejejeje)
Aqui tenéis el link para vuestro disfrute ;)
http://www.trailrunnerforever.com/2013/01/una-rutina-de-entrenamiento-en-casa.html
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