Durante estos últimos 3 meses, han pasado muchas cosas, entre ellas ver como esta prueba, que iba a ser mi estreno en la distancia de Maratón, se fué convirtiendo en una fecha con mal fario. O eso o el destino, que es así de caprichoso, ha querido que no participara todavía en esa modalidad y "gustosamente" me ha ido poniendo trabas para que no pudiera llegar en condiciones...
Espero que ese caprichoso del Sr Destino (con mayusculas), sea porque me tiene reservado otro momento de este próximo 2014 para disfrutar de lo lindo y en algún enclave con una belleza sin parangón (será Andorra, será el Aneto....HmmMMmm)
8:30 Diooooss ! Suena el despertador. Para mí no es normal apurar tanto y no levantarme bastante antes para prepararme y comer como Dios manda. Son de esos días que te levantas con una sensación especial, como cuando sabías que venían los Reyes Magos.
Pero no era uno de esos días....
Por mi cabeza se me pasó el no participar, luego el menos mal que cambié la modalidad a 21Km, y después el típico "si no vas a la primera edición y te lo pierdes, luego te estarás carcomiendo todo el tiempo".
Y es que, al margen del pie, "casualmente", cogí un gripazo que no podía ni tenerme en pie y menos respirar.
Me preparo lo que me voy a llevar, me chuto ibuprofenos y arreando para la salida. Tardo en aparcar demasiado, y llego justo 5 min ántes de que se salga. Al entrar me hacen el "check" de material y 2min para estirar un poco.
Justo al salir hay rampa de asfalto de bastante desnivel hasta llegar a pisar tierra y posteriormente se sigue subiendo en fila india hasta el punto más alto de Collserola en la Emisora. Todo esos momento solo se puede correr a trozos. Posteriormente desde la emisora y bajando ya es posible coger cada uno su sitio y nos vamos espaciando.
Voy poco a poco. No quiero forzar lo más mínimo para no fastidiarme el pie, además de que llevo tiempo sin trotar por el monte.
Seguimos subiendo. Hasta el momento la ruta no esta mal. Ya me conocía todo el trayecto, pero no es lo mejor. Pistas anchas, algún sendero, pero sin mucho encanto, hasta el primer avituallamiento en el Km 10 en otro de los puntos altos en Sta Creu Dolorda, donde empieza la parte más bonita de toda la carrera
No me paro en el avituallamiento y sigo corriendo. Sendero estrecho con subes, bajas constantes y que es un balcón en su mayor parte con unas vistas muy bonitas. Aquí corro bastante tiempo solo, hasta que me voy juntando con varias personas que me van haciendo de "liebres". Estoy un rato con ellos, nos damos ánimos, comentamos como vamos, y sigo para delante.
Si señores, eso es lo más bonito del trail. El cruzarte con la gente y ayudar o darse ánimos mutuamente. Es algo muy diferente a las carreras de asfalto. Más íntimo y personal, posiblemente también ayudado por la situación más cercana gracias al terreno y los momento de soledad.
Sigo bién, aunque las piernas cargadas. Demasiado. Sobretodo las lumbares y gemelo derecho. Se nota que llevo tiempo sin entrenar tan asiduamente, ni correr por montaña y estos 1040m D+ que me salieron al final, me está pasando factura. Amagos de rampas me empiezan a aparecer en los gemelos. Nooooo ! Hacía mucho tiempo que no tenía y no recordaba como eran.
Después de ese trozo tan magnífico sabía que a 2Km de meta venía el último repechón de la muerte. Largo y empinado. Ahí los gritos de ánimos entre todos los que subíamos era la tónica general. Vamoooos que ya lo tenemooooos ! Jajajaja.
LLegada a meta en un discreto 2:30, sobretodo a sabiendas que he estado en mejores condiciones donde lo hubiera rebajado, pero contento porque sabía que no era ni el día ni el momento, mi cabeza hizo bién su trabajo. Calma de principio a fin para tener el mejor final posible y es que mi pié parece que no se ha quejado demasiado, aunque yo pareciera un grifo con patas durante toda la carrera. No paré de moquear agua y más agua por la nariz.
Me parece que es una carrera que ha llegado para quedarse anualmente, y en el que ví en todas las categorías gente, por norma general, bastante preparada. Creo que dará que hablar de aquí en adelante y pasar a formar parte, del calendario de más de uno a partir de ahora.
La organización muy correcta. Todo muy bién señalizado y sin posibilidad de perdida. Agradecimiento como siempre a los voluntarios por su labor y ánimos constantes.
El próximo año a por la de 42Km. Y es que al tenerlo tan cerquita de casa, estas carreras no se pueden dejar pasar ;)
Eso sí, me encantaría hacerla con alguien ;)
Aquí teneis el track completo
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lunes, 24 de febrero de 2014
lunes, 25 de noviembre de 2013
Crónica Midnight Trail BCN 2013
Retoooomo de nuevo el blog, que entre pitos y flautas se va acumulando la faena !!!
Tengo pendientes varias crónicas de algunas carreras, así que mejor empezar cuanto ántes, no sea que la memoria vaya fallando.
En esta ocasión es de la carrera que se celebra en Barcelona de noche y por el parque natural de Collserola con salida y llegada al parque del Tibidabo.
Se trata de la Midnight Trail BCN, en su 2ª edición tras el éxito de la primera, que ha hecho que se repita y con pintas a ser una fija cada año.
A raiz de mi primilla y una compañera suya que participó el año pasado, me enteré de que montaban esa carrera. Así que visto lo visto tanto yo como mi colega Julio nos apuntamos sin pensar mucho.
Una semana ántes a la carrera y con el track en la mano fuimos a "testear" como sería el recorrido también de noche, más que nada, para verificar si Julio podría participar con las zapas de running normales ya que no dispone de trail.
Tal como me imaginaba el recorrido al completo es casi todo pista (Psg de les Aïgues, Camí del Bon, etc...) y no hay ningún problema en correr con las de asfalto.
Hace una noche magnífica. Algo de fresco pero una temperatura genial para correr. Voy sin muchas ganas ya que me quería reservar y no hacer el burro ántes de la Behovia-San Sebastián.....pero ya se sabe que a veces el cerebro no rige, y comienza a mandar el corazón y los impulsos...
Salíamos en el 2º grupo y nos posicionamos casi al final del todo. Mi intención era ir tranquilo y haciendo fotos conjuntamente con Julio y varios amigos que nos encontramos allí.....pero nada más lejos de la realidad.
Dan la salida y a correr. Sabia que en el primer trozo habría un tapón importante debido a un corriol estrecho. Nos paramos y parece la entrada al metro en hora punta. Me veo bastante bien y deseando empezar a correr.
Se pierde muuuucho tiempo en ese corriol y en cuanto salgo disparado a un ritmo alto. Voy adelantando a mucha gente hasta el km 7 donde está el mayor desnivel de toda la prueba incluída subida por escaleras. Caminando rápido sigo avanzando hasta llegar arriba y a correr de nuevo.
Avituallamiento y no paro. Me tomo un gel de los míos y sigo a toda mecha, hasta los últimos 2 km, donde el sobreesfuerzo me empieza a pasar factura, tengo un pequeño bajón, y bajo el ritmo hasta los últimos metros de meta que son en una rampa considerable al Tibidabo.
Buena carrera con muy buenas sensaciones aunque no iba para eso, y visto que si hubiera salido más adelante sin pillar tanto tapón en el corriol podría haber marcado mucho mejor tiempo.
Seguramente el año que viene repetiremos. Esta al lado de casa y es una carrera diferente y apta para todos los públicos. Muy divertida al ser nocturna y mucha gente para disfrutar con amigos tranquilamente ;)
Lo único que no me gusto, y que reporté a la organización, fué la fiesta "After-Run" que anunciaron a bombo y platillo.
Varios amigos nos acompañaron con la idea de después de la carrera poder disfrutar todos juntos de un par de cervezas, la música, etc.....o incluos mientras esperaban nuestra llegada, y nada más lejos de la realidad. Nos quedamos con un palmo de narices al ver que la música en directo acabo rapidísimo y no había ningún tipo de servicio para los acompañantes, ni barras, ni nada. No podían ni pedirse una cervecita o refresco. Solo había un refresco/cerveza para los corredores, y listo.
Una pequeña decepción sobretodo para lo sacrificados que ya son de por sí nuestros acompañantes. Que mínimo que tener servicios, y más cuando en la publicidad parecía precisamente que existiría.
martes, 5 de marzo de 2013
Crónica Media Maratón BCN 2013
Por fin llegó el día. El día de probar que se siente corriendo con más gente. Mi primera participación en una carrera organizada y encima de una distancia de 21km. Como va a reaccionar mi cuerpo? Tenía tantas dudas...
6:45 a.m. A esa hora me suena el despertador. Por suerte dormí en casa de unos amigos cerquita de la salida (bueno a una distancia que me iba de perlas para calentar). Pasé mala noche. No me lo podía creer. ESTABA CONSTIPADO!. Que tipo de maleficio me habían echado??. Quién me estaba castigando de esta manera?? Quién me pone la pierna....a no que esto último es de la telebasura XD
Me levanto haciendo el mínimo ruido para no molestar ya que decidí que iba a correr aunque no pudiera ni respirar. Tanto tiempo esperando para luego no asistir ??. Me niego. Moriré en el intento. Así que Ibuprofeno al canto y a rezar a la virgen.
Desayuno todos los mejunjes que me había llevado para mi desayuno sin variar mi costumbre (Leche desnatada sin lactosa con colacao y cereales, mis rebanadas de nocilla, 2 barritas de cereales y agua). Suficiente ya que el día anterior había comido pasta en cantidades industriales, incluido pizza por la noche.
Primera duda. Que me pongo? El tiempo era extraño, hacía frío pero igual se despejaba el día. Tenía que llevar el móvil y mi supergel de producción casera (Miel).
Me visto como las últimas salidas que estaba realizando en invierno para hacer tiradas largas. Mis mallas, mi camiseta técnica manga larga, mis calcetines de compresión (benditos sean), mi chaleco windstopper con bolsillo trasero......aaahhh y mi gorrito de lana "London" (parecía un auténtico guiri).
Me dirijo a la salida a ver que me encuentro y como va todo el tema. Está repleto de gente calentando de aquí para allá, estirando, hablando....y voy a ver donde esta mi posición (cajón) de salida, ya que me apunté en el "cajón verde" justo delante de los que salían al final del todo.
Nervios, la gente dando vueltas calentando, me uno a la fiesta y parecemos novillos listos para salir en un encierro. venga a dar vueltas y más vueltas. Muchas risas de grupos enteros que corrían juntos y un ambiente bastante distendido.
Llega el momento, las 8:45 y dan la salida. Poco a poco la gente va avanzado hasta pasar el arco que marca el inicio y..... ZAS!! Todos a trotaaarrr! Empiezan momentos de un pelín de colapso. Era difícil adelantar y fácil quedarte encajonado entre la gente. Lleno de corredores por todo el lado.
Me encuentro extrañamente bien. El constipado parece que me respeta. Puedo respirar y no estoy congestionado. Empiezo a un ritmo de 5:10. Podía ir más rápido pero con mucha gente era complicado y quería ser precavido ya que iba de novato total...Pasamos Colón y encaramos Paralelo. En ese momento más ancho, parece que se estira todo un poco y comienzo a aumentar encontrando mi ritmo (tenía pensado ir sobre 4:55 o incluso 5:00).
Primer problema....Hace mejor día que el esperado y me tengo que sacar el gorro (Snif, Snif) y guardármelo. Una putadilla ya que mucho pelo no tengo (vamos tengo que ir rapado para ocultar mis verguenzas) y el sudor resbalando es un contratiempo incómodo cada cierto tiempo....Como escuecen los ojoooosss...!!!
Primer avituallamiento en el km 5. No cojo nada y voy esquivando a los que bajan el ritmo y cogen agua para no tropezarme.
Me entretengo pensando en que estoy corriendo por donde siempre hay una cantidad brutal de circulación de coches. Es una sensación rara. Dado que no socializo con nadie, decido ponerme música en el móvil.
No tenía pensado llevar cascos y música, pero en el último momento decidí llevarme los auriculares por si acaso, y bendita ídea porque me fueron de perlas.
Me sigo notando ligero. Noto como continúo subiendo el ritmo mientras continúamos por Gran Vía. No tengo molestias y se me ocurre mirar el reloj que tan solo lo había mirado un par de veces y al principio, y veo que voy en 4:35.... Dioossss muy rápido, me entra miedo escénico porque pienso que igual al final me pasa factura, que si pim, que si la abuela fuma.......pero como buen cabezón que soy, no bajo el ritmo y si muero al final, mala suerte Jejeje
Kilómetro 10, 2º avituallamiento y continúo sin coger nada. Sigo rápido, entero y a mi nuevo ritmo de 4:35 aprox. Voy cómodo.
Ya son varios puntos por los que pasamos que hay varias batucadas tocando y animando con sus timbales a la gente. Siempre es de agradecer y sube el ánimo. Choco manos con varios niños....Jajajaj que cachondos los peques !!!
Kilómetro 15 y avituallamiento. Decido coger un botella de agua, y no se si pensando en el "por si acaso" ya que me sigo encontrando genial. Intento beber agua en marcha y casi me ahogo en el intento. Esto de correr, respirar y beber a la vez no es muy saludable. Igual te hidratas, pero mueres atragantado....No se que tipo de muerte sería mejor. No quería bajar el ritmo, así que al final 2 sorbos y listo.
Saco un poco de mi "supergel casero" y le doy también 2 chupetones.
A partir de ese momento, del km 15 empiezo a subir más el ritmo. Aumento hasta darme cuenta que los últimos km los hago en 4:10, y el último con la gente aplaudiendo y conocedor de que llega el final, lo marco en 3:58....
Llego a la meta con las manos apuntando al cielo en unos inesperados 1h 38min. No iba pensando en hacer esa marca y lo que quería era vivir de primera mano la experiencia, el ambiente, ir muy tranquilo y reservón.
Nos dán una medalla de participación y posibilidad de coger fruta, agua y bebída isotónica.
Salgo de allí y me pongo a estirar. Me sigo encontrando muy bien y con la sensación de que podía hacer unos cuantos kilómetros más. No me duele nada....eso sí...me comienzo a pelar de frío.
Mis conclusiones personales es que la organización ha estado realmente bien. Desde como montaron la recogida de dorsales los dispositivos de la salida y llegadade la carrera y los avituallamientos, aunque uno de ellos (Km10) era un poco estrecho y provocaba embudo.
Dejando al margen a la propia organización, no me gusto nada la gente que "recortaba" sin seguir el propio recorrido por asfalto. Entiendo que vayas más rápido y en algunos puntos más estrechos debas ir por fuera para poder esquivar a otros corredores, pero en otros que no era necesario estuvieron a punto de tirarme al suelo 2 veces con mi consecuente cabreo y abucheo (entre jadeo y jadeo claro Jajajaja)
A nivel físico la verdad que me llevé una grata sorpresa. ya que me resulto "fácil" terminar sin problemas a un ritmo superior al que tenía pensado. No sé si es porque llevo tiempo entrenando con algo de desnivel, o porque me estoy aficionando a correr por montańa con distancias de unos 15-16Km en terrenos sin tanto agarre y con mayores desniveles contínuos, y todo ello a su vez a correr acompañado y empujado por tanta gente y sobretodo todo tan llano y en asfalto, mi sensación fué que todo era más sencillo.
Una primera experiencia muy bonita, muy recomendable y que gracias a ella y haberme ayudado a "romper el hielo" seguramente comience a participar en alguna más.
Os dejo algunas fotos, pocas por eso, y el trayecto de la media:
6:45 a.m. A esa hora me suena el despertador. Por suerte dormí en casa de unos amigos cerquita de la salida (bueno a una distancia que me iba de perlas para calentar). Pasé mala noche. No me lo podía creer. ESTABA CONSTIPADO!. Que tipo de maleficio me habían echado??. Quién me estaba castigando de esta manera?? Quién me pone la pierna....a no que esto último es de la telebasura XD
Me levanto haciendo el mínimo ruido para no molestar ya que decidí que iba a correr aunque no pudiera ni respirar. Tanto tiempo esperando para luego no asistir ??. Me niego. Moriré en el intento. Así que Ibuprofeno al canto y a rezar a la virgen.
Desayuno todos los mejunjes que me había llevado para mi desayuno sin variar mi costumbre (Leche desnatada sin lactosa con colacao y cereales, mis rebanadas de nocilla, 2 barritas de cereales y agua). Suficiente ya que el día anterior había comido pasta en cantidades industriales, incluido pizza por la noche.
Primera duda. Que me pongo? El tiempo era extraño, hacía frío pero igual se despejaba el día. Tenía que llevar el móvil y mi supergel de producción casera (Miel).
Me visto como las últimas salidas que estaba realizando en invierno para hacer tiradas largas. Mis mallas, mi camiseta técnica manga larga, mis calcetines de compresión (benditos sean), mi chaleco windstopper con bolsillo trasero......aaahhh y mi gorrito de lana "London" (parecía un auténtico guiri).
Me dirijo a la salida a ver que me encuentro y como va todo el tema. Está repleto de gente calentando de aquí para allá, estirando, hablando....y voy a ver donde esta mi posición (cajón) de salida, ya que me apunté en el "cajón verde" justo delante de los que salían al final del todo.
Nervios, la gente dando vueltas calentando, me uno a la fiesta y parecemos novillos listos para salir en un encierro. venga a dar vueltas y más vueltas. Muchas risas de grupos enteros que corrían juntos y un ambiente bastante distendido.
Llega el momento, las 8:45 y dan la salida. Poco a poco la gente va avanzado hasta pasar el arco que marca el inicio y..... ZAS!! Todos a trotaaarrr! Empiezan momentos de un pelín de colapso. Era difícil adelantar y fácil quedarte encajonado entre la gente. Lleno de corredores por todo el lado.
Me encuentro extrañamente bien. El constipado parece que me respeta. Puedo respirar y no estoy congestionado. Empiezo a un ritmo de 5:10. Podía ir más rápido pero con mucha gente era complicado y quería ser precavido ya que iba de novato total...Pasamos Colón y encaramos Paralelo. En ese momento más ancho, parece que se estira todo un poco y comienzo a aumentar encontrando mi ritmo (tenía pensado ir sobre 4:55 o incluso 5:00).
Primer problema....Hace mejor día que el esperado y me tengo que sacar el gorro (Snif, Snif) y guardármelo. Una putadilla ya que mucho pelo no tengo (vamos tengo que ir rapado para ocultar mis verguenzas) y el sudor resbalando es un contratiempo incómodo cada cierto tiempo....Como escuecen los ojoooosss...!!!
Primer avituallamiento en el km 5. No cojo nada y voy esquivando a los que bajan el ritmo y cogen agua para no tropezarme.
Me entretengo pensando en que estoy corriendo por donde siempre hay una cantidad brutal de circulación de coches. Es una sensación rara. Dado que no socializo con nadie, decido ponerme música en el móvil.
No tenía pensado llevar cascos y música, pero en el último momento decidí llevarme los auriculares por si acaso, y bendita ídea porque me fueron de perlas.
Me sigo notando ligero. Noto como continúo subiendo el ritmo mientras continúamos por Gran Vía. No tengo molestias y se me ocurre mirar el reloj que tan solo lo había mirado un par de veces y al principio, y veo que voy en 4:35.... Dioossss muy rápido, me entra miedo escénico porque pienso que igual al final me pasa factura, que si pim, que si la abuela fuma.......pero como buen cabezón que soy, no bajo el ritmo y si muero al final, mala suerte Jejeje
Kilómetro 10, 2º avituallamiento y continúo sin coger nada. Sigo rápido, entero y a mi nuevo ritmo de 4:35 aprox. Voy cómodo.
Ya son varios puntos por los que pasamos que hay varias batucadas tocando y animando con sus timbales a la gente. Siempre es de agradecer y sube el ánimo. Choco manos con varios niños....Jajajaj que cachondos los peques !!!
Kilómetro 15 y avituallamiento. Decido coger un botella de agua, y no se si pensando en el "por si acaso" ya que me sigo encontrando genial. Intento beber agua en marcha y casi me ahogo en el intento. Esto de correr, respirar y beber a la vez no es muy saludable. Igual te hidratas, pero mueres atragantado....No se que tipo de muerte sería mejor. No quería bajar el ritmo, así que al final 2 sorbos y listo.
Saco un poco de mi "supergel casero" y le doy también 2 chupetones.
A partir de ese momento, del km 15 empiezo a subir más el ritmo. Aumento hasta darme cuenta que los últimos km los hago en 4:10, y el último con la gente aplaudiendo y conocedor de que llega el final, lo marco en 3:58....
Llego a la meta con las manos apuntando al cielo en unos inesperados 1h 38min. No iba pensando en hacer esa marca y lo que quería era vivir de primera mano la experiencia, el ambiente, ir muy tranquilo y reservón.
Nos dán una medalla de participación y posibilidad de coger fruta, agua y bebída isotónica.
Salgo de allí y me pongo a estirar. Me sigo encontrando muy bien y con la sensación de que podía hacer unos cuantos kilómetros más. No me duele nada....eso sí...me comienzo a pelar de frío.
Mis conclusiones personales es que la organización ha estado realmente bien. Desde como montaron la recogida de dorsales los dispositivos de la salida y llegadade la carrera y los avituallamientos, aunque uno de ellos (Km10) era un poco estrecho y provocaba embudo.
Dejando al margen a la propia organización, no me gusto nada la gente que "recortaba" sin seguir el propio recorrido por asfalto. Entiendo que vayas más rápido y en algunos puntos más estrechos debas ir por fuera para poder esquivar a otros corredores, pero en otros que no era necesario estuvieron a punto de tirarme al suelo 2 veces con mi consecuente cabreo y abucheo (entre jadeo y jadeo claro Jajajaja)
A nivel físico la verdad que me llevé una grata sorpresa. ya que me resulto "fácil" terminar sin problemas a un ritmo superior al que tenía pensado. No sé si es porque llevo tiempo entrenando con algo de desnivel, o porque me estoy aficionando a correr por montańa con distancias de unos 15-16Km en terrenos sin tanto agarre y con mayores desniveles contínuos, y todo ello a su vez a correr acompañado y empujado por tanta gente y sobretodo todo tan llano y en asfalto, mi sensación fué que todo era más sencillo.
Una primera experiencia muy bonita, muy recomendable y que gracias a ella y haberme ayudado a "romper el hielo" seguramente comience a participar en alguna más.
Os dejo algunas fotos, pocas por eso, y el trayecto de la media:
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